masaje para LUMBALGIA

Definición y dolores de espalda comunes que todos tenemos

 

LA LUMBALGIA

Es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, agarrando parte del gl√ļteo y pillando algunos nervios, a lo largo de la vida un 80% de la poblaci√≥n la han sufrido al menos una vez en su vida en diferentes grados.

DEFINICION CERVICALGIA‚ÄĚ DOLOR DE CUELLO‚ÄĚ

Pudiendo ser una inflamaci√≥n de los nervios y los m√ļsculos que afectan a la columna cervical afectando el trapecio los esplenios limitando la movilidad.

ETIOLOGIA DOLOR LUMBAR

Pudiendo venir de varias estructuras anatómicas solas o en combinación lumbar como anillos discales, ligamentos longitudinales.

La lumbalgia es un t√©rmino general usado para describir el dolor en la parte inferior o lumbar de la espalda, acompa√Īado de rigidez, dificulta del movimiento y contractura muscular. Dolor localizado desde la parte m√°s baja de las costillas o la L1 hasta la S2 m√°s o menos, apareciendo brusca e intensamente, normalmente aparece cuando la persona est√° flexionada y le impiden volver a una posici√≥n erguida.

A menudo los dolores lumbares son seguidos de ciática, además de que puede representar los primeros síntomas de una hernia discal si no se ataja a tiempo.

ETIOLOGIOA DOLOR CERVICAL

Cuando el dolor sale solo o sin motivo alguno, como accidente o movimientos bruscos, proviene de una inflamaci√≥n muscular, luego pudiendo ser este malestar algo cr√≥nico, cuando los da√Īos se producen de manera lenta normalmente se original por motivos de tensiones o agarrotamientos de la musculatura del cuello, trayendo consigo dolor de cabeza, cansancio, trastornos visuales, v√©rtigos o pitidos de o√≠do,

La columna cervical es la parte más delicada del de la espalda y la tenemos en constante movimiento, a diferencia de otras lecciones de la columna vertebral, la columna cervical es extremadamente flexible, esta movilidad puede producir una alta carga en la musculatura y un fuerte desgaste de vértebras que pueden provocar dolores muy agudos. Además, que puede afectar determinados nervios provocando hormigueos, quemazón o entumecimiento de los brazos.

CUADRO CLINICO LUMBALGIA Y CERVICALGIA.

De acuerdo con la causa puede presentarse de diversas maneras, puede ser de forma aguda al realizar movimientos bruscos, también de una manera subaguda pareciendo poco tiempo después del esfuerzo o crónica cuando su evolución es insidiosa y prolongada, el dolor agudo suele durar entre 3 a 6 semanas lumbalgia y 1 a 3 semanas en cervicalgia.

 

TRATAMIENTO ALOPATICO LUMBALGIA.

Hemos de tener claro que cada persona es un caso diferente y antes de recomendar ning√ļn tratamiento este usuario deber√° ir a su m√©dico de cabecera para que tan da√Īado o profundo sea la lecci√≥n.

Seguido nosotros en casa podremos seguir unas pautas sencillas y naturales.

-Reposo, pero no permanente ya que la lumbalgia suele durar entre 3 a 6 semanas, los dos o tres primeros días se recomienda estar tumbado pero pasado estos días moverse

-Antiinflamatorios naturales: Cola de caballo, vara de oro, romero, jengibre, entre otras,

Cualquiera de estas hiervas en infusión para aliviar el dolor.

-Cuando el cuerpo se lo permita hacer unos cortos estiramientos, tratamientos de frio y calor complementando con un suevo masaje.

TRAMIENTO ALOPATICO CERVICALGIA

Estas pautas nos ayudaran a relajar la comprensión neurovascular debido a cambios degenerativos en las vértebras produciendo una inevitable rigidez.

-Tiramiento frio y calor

-Los ba√Īos con agua de romero o agua de lavanda

-Las siguientes platas para sobre llevar el vértigo. ginkgo biloba, jengibre, flor de la pasión, bebidas en infusiones

TRATAMIENTO TERAPEUTICO LUMBAR

Los tratamientos terapéuticos dependen de los antecedentes del paciente y la gravedad del dolor, normalmente si estas molestias pasan de las seis semanas, se podría plantear una cirugía.

-Descanso, sue√Īo regulable para calmar el estr√©s.

-Medicamento, desinflamatorio como paracetamol, ibuprofeno o diclofenaco

-Ejercicios para la lumbalgia, de la mano de su terapeuta

TRATAMINETO TERAPEUTICO CERVICALGIA

Para las cervicales lo primero que se debe recomendar es menos tención, controlar el estrés y cuidar la higiene postural.

-Relajante muscular

-Calor, es un dilatador de los m√ļsculos

-Masaje y estiramientos